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英語四級聽力備考技巧:調整心態

2015-06-05 20:37[四六級資訊] 來源: 瀏覽: 次 評論:

心理狀態就是一個人的心情。心情的好壞,會直接地影響我們工作、學習的效果。你也能看到,在體育比賽中,由于心理狀態的起伏,參賽選手的發揮會跟著有較大的起伏。

同樣的道理,心理狀態的正常與否對參加聽力考試的同學來說也至關重要。心理方面的任何失衡都會使你手忙腳亂,得分率降低,平時掌握的內容也有可能發揮不出來;相反,保持良好的心態,則會使你如虎添翼,發揮出最佳水平。

考試中的心理偏差有兩種,一是過于放松,難以集中注意力,總是想起別的東西,無法抓住聽力內容的關鍵詞;二是過于緊張,心跳加快,手心出汗,有頭暈的感覺。出現前一種情況的同學要加強訓練,找一個與考試環境相似的教室,模仿真實的考試場景,逐漸進入狀態;出現后一種情況的同學可能是對自己的能力估計不足,心中無數,有一種懼怕心理。這就要從自身做起,平時加強聽力訓練,做到有的放矢,彌補弱項。從而充滿自信,保持心理穩定。

在考前,把指令背熟,然后在放指令的錄音時,閱讀選擇項,并進行有關的預測,這時,緊張的心理自然消除了。另外,要做到順其自然,我們的意思是不要怕漏聽一些非關鍵部分,像介詞、連詞、冠詞等,總之不要去想一個沒聽到或一個不熟悉的單詞,否則,會漏聽更多內容。關于心理準備。在開首,我們提出同學們在練習聽力以及正式的考試中都必須遵循的一條,就是放松心情,但要使聽覺系統緊張起來。只有放松心情,才能正常(甚至超水平)發揮聽力。

聽的過程中,一定要集中注意力,不要胡思亂想。同學們在平時訓練中,就要注意加強大腦與聽覺系統之間的協調與溝通。我們在以后的每一個測試開首,都會講解實用技巧,希望同學們能熟練掌握并運用于試題之中。 


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